De biografie van Ben Licher is nu te koop
  • 1 - 2 peren
  • 1 kop meloen
  • 1/2 citroen
  • 1 handje waterkers
  • 1 handje peterselie
  • 1 flinke hand spinazie

Water, cocoswater of notenmelk zodat het de dikte heeft die jij lekker vind. Waterkers maakt het pittig, probeer eerst iets minder en proef! Tip voor het blenderen: gooi eerst het zachtere fruit met het vocht in de blender en op het laatst de bladgroenten.