Voor 2 personen een nacht in de week zetten:  

• 2 Paranoten
• 2 Pecannoten

Spoelwater weggooien.

• 3 eetlepels Lijnzaad
• 3 eetlepels Goij bessen
• 1 eetlepel Chia zaad

Weekwater kan je gebruiken. Alles in de blender met erbij:

• 2 eetlepels bijenpollen
• 2 eetlepels kokos
• scheutje agavesiroop
• 1 appel
• 1 peer
• 1/3 komkommer

Appelpitjes (blauwzuur) en steeltjes gooi ik weg. Verder maal ik alle schillen en klokhuizen erdoorheen. Aanvullen met water tot het zo'n 1300/1400 cc is. Eet smakelijk.