Voor 2 personen een nacht in de week zetten:
- 2 Paranoten
- 2 Pecannoten
Spoelwater weggooien.
- 3 eetlepels Lijnzaad
- 3 eetlepels Goij bessen
- 1 eetlepel Chia zaad
Weekwater kan je gebruiken. Alles in de blender met erbij:
- 2 eetlepels bijenpollen
- 2 eetlepels kokos
- scheutje agavesiroop
- 1 appel
- 1 peer
- 1/3 komkommer
Appelpitjes (blauwzuur) en steeltjes gooi ik weg. Verder maal ik alle schillen en klokhuizen erdoorheen. Aanvullen met water tot het zo'n 1300/1400 cc is. Eet smakelijk.